Blog


wichtige Zeitfenster

psychologische Beratung mental health Bianca Bachmann
Zeit und Raum für Emotionen schaffen
Die eigenen Gefühle kommen vielfach in der Hektik des Alltags zu kurz oder werden schnell mal unterdrückt.

Umso wichtiger ist es deswegen, sich bewusst Zeit für seine innere Welt zu nehmen.
Diverse Übungen die ich im Mentaltraining anwende, haben den Fokus den Gefühlen eine Stimme zu geben.

Die Kunst des Zuhörens

psychologische Beratung mental health Bianca Bachmann
Coaching in der Mühle in Hinwil
Nur Zuhören?
Natürlich gehört weitaus mehr dazu - ein aufmerksames, wertefreies und empathisches Zuhören bildet jedoch immer das Fundament eines guten Coachings.

Stressfaktor Vegetarische / Vegane Ernährungsumstellung

Eine Ernährungsumstellung hin zu vegetarischer oder veganer Kost kann ethische, gesundheitliche und/oder ökologische Gründe haben.

 

Während ein solcher Umstieg vielfach als persönlicher Gewinn empfunden wird, erleben viele jedoch zeitgleich auch die Kehrseite:

 

- Unverständnis bis hin zu Ablehnung im familiären oder partnerschaftlichen Rahmen

 

- Entfremdung des sozialen Umfeldes

 

- Traumatische Erlebnisse durch die Recherchen von Fakten, Bildern und Videos

 

- Tägliche Reize und Stressfaktoren durch Medien, Alltagssituationen, oder Einkäufen

 

Ein Coaching im psychosozialen Kontext sowie das autogene Training, kann hier eine wertvolle Unterstützung und effektive Hilfe bieten.



Die Kunst des grossen Denkens

psychologische Beratung mental health Bianca Bachmann
Persönlichkeitsentwicklung braucht Mut!
Gross denken ist auch im Mentaltraining ein wichtiges Thema.
Eine dankbare Methode dafür ist die Walt-Disney-Strategie, sie geht auf den NLP Berater und Trainer Robert Brian Dilts zurück, der den berühmten Filmproduzenten begleitete.

Was macht ein gutes Coaching aus?

psychosoziale Beratung Coaching Mentaltraining psychologische Beratung

 

Die eigene Entwicklung und der eigene Lösungsprozess ist etwas sehr persönliches 
für welchen es keine Pauschallösung gibt.

 

Je breiter das Fachwissen des Beraters, 
desto individueller und wirksamer kann das Coaching ablaufen.

 

Ein professioneller Berater begegnet Ihnen nicht mit Vorurteilen oder Richtig - Falsch Denken. Er hört Ihnen aufmerksam zu und ebnet mit Ihnen zusammen den Weg, 
der Sie nachhaltig weiterbringt 
und welchen Sie nach der Beratung selbstständig fortsetzen.


Die Kraft der Farben

psychologische Beratung mental health Bianca Bachmann
Beratung im Atelier
Über 83 % aller unserer Sinneseindrücke werden vom Sehsinn aufgenommen.
Somit ist es nicht verwunderlich, dass Farben eine Wirkung auf unsere Psyche und den menschlichen Organismus ausüben.
Die Farbe Orange verbindet die Wärme von Rot mit der Strahlkraft des Gelb. Orange steht für das Leben, es ist stimmungsaufhellend, stimulierend, steht für Lebensfreude, Neugier und Kreativität.

Zeit der Veränderung

Mentaltraining Autogenes Training

 

Als Coach ist für mich auch gegen Ende des Jahres 2020 wieder offensichtlich;
Krisen können auch Chancen bedeuten, Umbrüche können neue, wertvolle Lebenswege eröffnen.

 

Mein persönliches Anliegen in solch schwierigen Zeiten ist,
Ihnen die Möglichkeiten und das Potenzial für diese Zeit der Veränderung aufzuzeigen.

 


psychosoziale Beratung coaching mental training psychologische Beratung
Flyer Beratung im Atelier, Hinwil

Auszeit im Tessin

Autogenes Training Coaching psychosoziale Beratung
Val d'Isone

 Nebst den Beratungen in Hinwil, biete ich ab April '21 wieder persönlich abgestimmte Mehrtages-Coachings im Val d'Isone an.

 

Inhalt dieser Tage sind verschiedene Phasen des Mentaltrainings sowie einen vertieften Einstieg ins autogene Training. Es erwartet Sie ein Stück ursprüngliches Tessin in einer malerischen Naturkulisse.

Gerne bespreche ich bei Interesse den Ablauf dieser Sitzungen.  

 


online Coaching

Mentaltraining Autogenes Training
Online Coaching

 

 Ich biete neu die Möglichkeit an, die Coachings online durchzuführen.
Auch bei diesen virtuellen Mentaltrainings ist es erforderlich, dass Sie die Techniken gewissenhaft üben und Sie in der Sitzungszeit ungestört sind.

 

Gerne dürfen Sie mich in diesem Zusammenhang kontaktieren, um mehr darüber zu erfahren.