"Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern. Wieder Atem holen lernen, das ist es."
Christian Morgenstern
Das Autogene Training
Durch die Ausbildung im autogenen Training ist es mir möglich, Ihnen eine der wirkungsvollsten Entspannungs-
und Antistressmethoden des Westens näherzubringen.
Sie erlangen die Möglichkeit, innere Widerstände und Druck abzubauen und das Glück des Seins zu erleben.
Entspannungstechniken die ich anwende
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Autogenes Training
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Achtsamkeitsübungen
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Meditationstechniken
- Atemaffirmationen
Beratung im Atelier - Workshop:
Das Autogene Training erlernen im Gruppen- oder
Einzelunterricht
Inkl. Workshops Skript
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