"Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern. Wieder Atem holen lernen, das ist es." 

 Christian Morgenstern

Durch die Ausbildung im autogenen Training ist es mir möglich, Ihnen eine der wirkungsvollsten Entspannungs-
und Antistressmethoden des Westens näherzubringen.

 

Sie erlangen die Möglichkeit, den inneren Wiederstand und Druck abzubauen und das Glück des Seins zu erleben.

 


Entspannungstechniken die ich anwende

  • Autogenes Training

  • Achtsamkeitsübungen

  • Meditationstechniken

  • Atemaffirmationen