"Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern. Wieder Atem holen lernen, das ist es."
Christian Morgenstern
Das Autogene Training
Vor allem bekannt als eine der wirkungsvollsten Entspannungsmethoden, geht der Nutzen des Autogenen Trainings weit über eine Entspannungsübung im eigentlichen Sinne hinaus.
Nach den Einzelsitzungen oder dem Besuch des Workshops, können Sie das Autogene Training selbstständig weiterführen und zusätzlich vertiefen.
Workshop:
Das Autogene Training erlernen im Gruppen- oder Einzelunterricht
Inkl. Workshop Skript